Strukturbloggen

För dig som lyssnar hellre än läs­er, finns det här blog­gin­lägget ock­så som ett avs­nitt av struk­tur­pod­den Klart!:

Ett enda litet ord

Jag har fått det av Han­na , som jag träf­fade när jag föreläste för Gullers Grupp för ett tag sedan.

Vi pratade om dessa otympli­ga, sto­ra uppgifter som en del av oss har lätt för att ​”ta sedan”. ​”Sur­de­gar” kallar en del dem, ​”bin­da fast sig i stolen-uppgifter” säger andra. Då sade Han­na något i stil med:
​”Jag brukar tän­ka att om jag sät­ter ett ​’bör­ja’ fram­för uppgiften, och just bör­jar, är det gott nog. Då kom­mer jag igång.”

I all enkel­het tyck­er jag att det är briljant.

Vad vi än har att göra som det är trögt att kom­ma igång med kan vi sät­ta ett ​”bör­ja” fram­för, så är den på ett sätt ned­bruten i ett min­dre steg som är lättare att boc­ka av. Vi gör den, det vill säga bör­jar en stund och sedan kan vi fira att vi kom­mit igång och nju­ta av hur skönt det är att åtmin­stone boc­ka av en förs­ta bör­jan jäm­fört med att återi­gen skju­ta den på framti­den och kän­na ännu säm­re samvete.

• I din lista står det ​”Sam­manställ månadens siffror”. Du skjuter in ett ​”bör­ja” och där står istäl­let ​”Bör­ja sam­manstäl­la månadens siffror”.
• I din lista stod det ​”Skriv rap­port”, men sedan stod det ​”Bör­ja skriv rapport”.
• I din lista har det stått ​”Bjud in till event”, men nu står där ​”Bör­ja bju­da in till event”.

(Eller vad det nu är du har lätt för att skju­ta upp.)

Gör så här

Vill du pro­va på Han­nas knep i prak­tiken här och nu, tit­ta igenom din att göra-lista och leta efter uppgifter du har skju­tit dig fram­för dig län­gre än du skulle önskat.

Sätt in ett ​”Bör­ja” i bör­jan (!) av uppgiften.

Välj någon av ​”Börja”-uppgifterna att sät­ta igång med nu direkt. När du inte kan, har tid eller orkar arbe­ta län­gre med den, boc­ka av den och gläds åt att du kom­mit igång.

Innan du gör något annat, definiera vad som ska göras härnäst (om du inte blev helt klar, det vill säga) som en ny att göra-uppgift du skriv­er till din lista (kanske bör­jar den istäl­let med ver­bet ​”Fort­sätt”?).

Den som har bör­jat, har min­dre kvar

Om du åtmin­stone bör­jar på det du haft svårt att få gjort länge, kom­mer du igång istäl­let för att skju­ta det ännu mer på framti­den. När du har bör­jat har du min­dre kvar än innan. Din arbets­bör­da är lite, lite lättare. Du kan fira en liten, väl­görande seger och kän­na dig stolt.

Hur gör du?

Vad är då ditt favoritknep för att slu­ta skju­ta upp sak­er? Är det rent av något som gjort att du inte län­gre fall­er i prokrastiner­ings­gropen? Vi är mån­ga som fall­er i den var­ga­gropen då och då — mejla mig gär­na ditt bäs­ta tips för att hjäl­pa mig och andra upp!

(För­resten, har du tänkt på att struk­tur och ord­ning gör susen mot prokrastiner­ing?)