18
feb.
Video: I tuffa tider, förlita dig på hoppet mer än på mindfulness
Datum: 2025-02-18 12:25
Vad ger dig bäst motståndskraft i tuffa tider — hopp eller mindfulness?
Ja, sänker det stressen mest att föreställa dig en bättre framtid eller att istället fokusera på här och nu?
Jag hittade en intressant färsk studie som kan ge oss vägledning! (Den här studien, närmare bestämt.)
Hur gör du?
Och, med anledning av det, vad gör du som ger dig hopp när du behöver det? Berätta!
Du får se mer!
Du hittar mängder av fler videor som denna på min YouTube-kanal.
Dela med dig:
